Treadmill adalah peralatan kebugaran umum di rumah dan gym, dan merupakan peralatan kebugaran rumahan saat ini yang paling sederhana, adalah pilihan terbaik peralatan kebugaran di rumah. Pada tahun 1965, treadmill rumah tangga pertama di dunia lahir di perusahaan Nordik, dan perancang mengubahnya sesuai dengan prinsip sabuk kecepatan.
Kelahiran treadmill ini mewakili treadmill rumah yang sebenarnya dalam arti modern. Orang-orang di Eropa dan Amerika mulai menerima berlari di rumah. Namun, awal dari treadmill, juga hanya bisa berjalan di atasnya, berjalan sedikit tidak nyaman.
1. Treadmill mekanis
Treadmill mekanik digerakkan oleh gesekan antara runner's foot dan running belt, sedangkan treadmill elektrik digerakkan oleh motor untuk menjalankan running belt.
2. Treadmill listrik
Treadmill listrik adalah peralatan yang lebih bermutu tinggi di gym dan keluarga. Ini menggerakkan sabuk lari melalui motor untuk membuat orang berlari atau bergerak secara pasif pada kecepatan yang berbeda. Karena bentukan pasif dari lari dan jalan, dari tampilan aksinya, hampir sama dengan lari biasa atau berjalan di tanah, namun dari kekuatan tubuh manusia, lari dan berjalan di atas treadmill elektrik dibandingkan lari biasa dan berjalan tanpa alat bantu jalan. mendorong tindakan. Titik inilah yang membuat setiap orang yang berjalan dan berlari di atas treadmill elektrik merasa sangat santai dan bebas. Itu dapat membuat orang berlari sekitar 1/3 lebih jauh dari lari biasa, dan konsumsi energi juga lebih dari berjalan dan berlari biasa. Selain itu, karena peralatan bantu elektronik pada treadmill elektrik memiliki banyak fungsi, Anda dapat mengalami lingkungan lari yang berbeda, seperti lari datar, lari menanjak, lari bukit, lari kecepatan variabel, dll., Anda dapat memilih sesuai dengan tujuan latihan Anda.
Treadmill, terbagi menjadi treadmill mekanik dan treadmill elektrik. Orang tua dapat memilih treadmill mekanik, itu adalah cara berlari aktif, kecepatan lari dengan kontrol mereka sendiri, pengguna dapat berjalan, berlari atau berlari cepat sesuai dengan kondisi mereka sendiri. Anak muda bisa memilih treadmill elektrik yang merupakan cara lari pasif, sesuai dengan kemampuan fisik mereka sendiri untuk mengatur kecepatan larinya terlebih dahulu, pelatih dipaksa untuk berlari dengan kecepatan ini.
